Yoga 1
Temel duruşlarla akışkan ve dengeli bir başlangıç seviyesi dersi.
- Seviye
- Başlangıç
- Süre
- 60 dk
Kendine dönmek için bir alan.
Bedenini dinle, zihnini yavaşlat, nefesine yeniden yer aç. Tuğçe Dinç Yoga’da her ders, kendinle yeniden bağ kurman için bir davet.
Burada seni ne bekliyor?
Özel gruplar, kişisel ilgi ve rekabetten uzak bir pratik alanı. Her ders, o günkü bedenine kulak verebilmen ve kendi ritminde ilerleyebilmen için tasarlanır.
Burada yogaya uyum sağlaman beklenmez. Yoga, senin bedenine ve hayatına uyarlanır.
Özel gruplarda kişisel ilgi
Her seviyeye uyarlanabilen pratik
Sakin, güvenli ve yargısız bir alan
Değişim bazen bir nefesle başlar.
İlk derse çoğu kişi “Yapabilir miyim?” düşüncesiyle geliyor. Zamanla hareketler tanıdık, nefes daha derin, beden daha güvenli hissettirmeye başlıyor. Asıl değişim ise çoğu zaman matın dışında fark ediliyor: Daha sakin bir zihin, daha güçlü bir beden ve kendine ayrılmış gerçek bir zaman.
Bu alanda hissedilenler
Tuğçe Dinç Yoga’yı deneyimleyenlerin Google’da paylaştığı yorumlardan…
Kendine bakmak için gereken her şeyin bir arada olduğu yer! Girdiğinde enerjisi sakinleştirir ve kucaklar, her açıdan bilgisini aktarmaya hazır bir eğitmen seni hoşça alır ve ders başlar. 🌟 Namaste 🙏🏻
Eğitmen
Kurucumuz – Tuğçe Dinç
Kurucumuz Tuğçe Dinç, uluslararası standartlarda eğitimler almış ve kendini sürekli geliştiren bir eğitmendir.
Bugün neye ihtiyacın var?
Nasıl hissetmek istediğini seç, sana uygun pratiği birlikte bulalım.
Kendi ritmini bulabileceğin pratikler
Yoga 2
Daha akıcı geçişler ve derinleşen duruşlarla orta seviye pratik.
- Seviye
- Orta
- Süre
- 60 dk
Hatha Yoga
Duruşlarda kalarak güç, esneklik ve sabır çalışması.
- Seviye
- Tüm seviyeler
- Süre
- 60 dk
Hamak Yoga
Askıda destekle çalışılan hava yogası pratiği.
- Seviye
- Tüm seviyeler
- Süre
- 60 dk
Başlamak düşündüğünden daha kolay.
- 01
Sana uygun dersi seç
- 02
İlk dersin için yerini ayır
- 03
Olduğun halinle gel
Esnek olman, deneyimli olman veya her hareketi yapabilmen gerekmiyor. Başlamak için yalnızca kendine biraz zaman ayırman yeterli.
Kendine ayıracağın zamanı seç.
31 Ağustos Pazartesi
1 Eylül Salı
Stüdyodan anlar
Sana uygun ritmi seç
Tek bir dersle başlayabilir veya pratiğine düzenli bir alan açabilirsin.
grup
Grup Yoga — Başlangıç Paketi
Aylık 4 grup dersi hakkı içeren başlangıç paketi.
- 4 ders hakkı
- 4 grup dersi
- Aynı ay içinde telafi imkânı
₺2.800
Bilgi algrup
Grup Yoga — Denge Paketi
Aylık 8 grup dersi hakkı içeren paket.
- 8 ders hakkı
- 8 grup dersi
- Aynı ay içinde telafi imkânı
₺5.600
Bilgi algrup
Grup Yoga — Dönüşüm Paketi
Aylık 12 grup dersi hakkı içeren yoğun paket.
- 12 ders hakkı
- 12 grup dersi
- Aynı ay içinde telafi imkânı
₺8.400
Bilgi alBaşlamak için hazır hissetmeyi beklemene gerek yok.
Bazen ilk adım, yalnızca kendin için bir ders seçmektir. Hangi pratiğin sana uygun olduğundan emin değilsen birlikte karar verebiliriz.